Os gelados engordam?

(longe de mim querer fazer publicidade, mas depois de ler um e-mail oficial desta marca de gelados amplamente reconhecida, não consegui ficar calada!)

Neste segundo dia de Verão, o Vida Maravilha lembrou-se de partilhar convosco o resultado de um estudo da Olá, que dá a conhecer as verdadeiras calorias de certos gelados, desmestificando certas ideias pré-concebidas. Assente em dados da Tabela da Composição dos Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge, a Olá conta curiosidades como estas. Vale a pena ler:
Magnum Mini, com 170 kcal, tem menos de metade das calorias de uma mousse de chocolate;Até um Magnum Clássico de tamanho normal tem menos calorias (260 kcal) do que uma mousse de chocolate;O Cornetto de Morango, por exemplo, contém 180 calorias, bem menos do que um simples pastel de nata;As 99 calorias de um Solero Exótico são menos do que as calorias de uma maçã assada com açúcar.
Depois disto, penso que já não vai haver motivos para não comer gelados, quando eles sabem tão bem em dias de praia...

“Receitas Low-Cost”... tentador

Filipa Vacondeus dispensa apresentações na arte de cozinhar e há muito que as suas dicas na cozinha são tidas em conta por profissionais ou aprendizes das lides domésticas. Neste livro, que de alguma forma marca o seu regresso pelo menos aos temas de conversa, Filipa Vancondeus apresenta uma multiplicidade de receitas que têm o dom de satisfazer duas necessidades básicas e que se acentuam cada vez mais nos dias de hoje: a falta de tempo para dedicar à cozinha no dia-a-dia e a falta de dinheiro, porque definitivamente a crise sente-se no final da conta do supermercado. Ao longo de mais de 200 páginas são apresentadas duas centenas de receitas diferentes para renovar os paladares de quem tem que cozinhar todos os dias, sendo que na maior parte delas o custo é inferior a dois euros por pessoa. E não se pense que os alimentos são do mais básico que pode haver. Bacalhau, peixe e marisco estão entre os vários ingredientes a apresentar. Adepta da boa comida, Filipa Vacondeus dá ainda preciosas dicas para tonar as refeições mais dignas. Não ter tempo de cozinhar não significa comer qualquer coisa. É possível fazer bons pratos e pôr uma mesa de encher o olho, com pouco dinheiro e em pouco tempo. A edição é da Academia do Livro e o Vida Maravilha recomenda.

O que há neste fim-de-semana?

Depois de uma semana de ausência, numas mini-férias para recuperar energias deste imenso cansaço que antecede a chegada de um novo e importantíssimo ser (a chegar a qualquer momento, a bem da verdade), eis que o Vida Maravilha volta a deixar aqui algumas sugestões para aproveitar o tempo livre. Com as temperaturas a preverem-se bastante altas, o que menos apetece é ficar entre quatro paredes e por isso há que dar corda aos sapatos e sair para passear ou fazer uma praia... pelo meio há que aproveitar alguma destas dicas.
ESTREIAS DE CINEMA
Ligações Perigosas – Alvaláxia, Amoreiras, Campo Pequeno, Colombo, El Corte Inglés, Londres, Monumental, Vasco da Gama, Alegro, Beloura, CascaiShopping, Cascais Villa, Dolce Vita Tejo, LoureShopping, Odivelas Parque e Oeiras Parque
Sedução Mortal – Alvaláxia e Colombo
Dois dias para Esquecer - Amoreiras
A Ressaca – Alvaláxia, Campo Pequeno, Colombo, El Corte Inglés, Saldanha Residence, Alegro, Beloura, Cascais Villa, CascaiShopping, Dolce Vita Miraflores, Dolce Vita Tejo, LoureShopping, Odivelas Parque e Oeiras Parque
EXPOSIÇÕES
A partir desta sexta-feira, o Museu da Electricidada, espaço refrescante junto ao Tejo, abre ao público mais uma edição da prestigiante exposição fotografia “World Press Photo”. A mostra, que revela as melhores imagens publicadas na imprensa internacional e nacional, fica patente até dia 19 de Julho.
MÚSICA
Constança Capdeville apresenta-se em concerto no Jardim de Inverno do Teatro Municipal S. Luiz. Inovadora, a cantora apresenta um espetcáculo de teatro musical, esta sexta-feira e sábado, às 22 horas.
CRIANÇAS
O Centro Cultural de Belém abre as portas a mais um Mercadinho do Solstício, neste sábado, dia 20, crianças e famílias podem encontrar ali de tudo um pouco pelo preço simbólico de 1 euros. A entrada é livre, e o mercado está aberto das 11 às 17 horas.

O que há neste fim-de-semana?

São apenas duas as estreias na Sétima Arte, e uma delas é portuguesa, mas curiosamente bem fortes no que toca a presenças nas salas nacionais. Na música, a língua portuguesa e as nossas raízes também estão em evidência, e as crinças têm um cantinho com uma sugestão um pouco mais descentralizada dos grande aglomerados. Ficam as sugestões.
ESTREIAS DE CINEMA
Exterminador Implacável: A Salvação – Alvalade, Alvaláxia, Amoreiras, Campo Pequeno, Colombo, El Corte Inglés, Fonte Nova, Londres, Monumental, Vasco da Gama, Alegro, Atlântida Cine, Beloura, CascaiShopping, Cascais Villa, Dolce Vita Miraflores, Dolce Vita Tejo, LoureShopping, Odivelas Parque e Oeiras Parque
Star Crossed – Amor em Jogo – Alvaláxia, Campo Pequeno, Colombo, Vasco da Gama, Alegro, Beloura, CascaiShopping e LoureShopping
MÚSICA
No âmbito das festas da cidade, a Festa do Fado propõe para a noite deste sábado, dia 6, o cruzamento prometedor dos talentos de Manuel Paulo e Nancy Vieira, no Castelo de S. Jorge. Ambos são convidados especiais da fadista Aldina Duarte para apresentar em primeira mão, o novo disco “Pássaro Cego”. O concerto começa pelas 22 horas.
Rodrigo Leão (na foto) apresenta o novo CD esta sexta-feira, dia 5, no Casino Estoril. Bem acompanhado pelos Cinema Ensemble, e pela Orquestra Sinfonieta de Lisboa, Rodrigo Leão tem ainda como convidados especiais o cantor argentino Melingo, e o vocalista dos Tindersticks, Stuart A. Staples, nesta noite que presta tributo à mulher da sua vida: “A Mãe”. Bilhetes a 25 e 35 euros.
CRIANÇAS
No Centro Comercial da Bela Vista, em Mem Martins, está a decorrer durante este mês a 6ª Mostra de Teatro para a Infância e Juventude - Kontunkonto. Neste fim-de-semana os mais pequenos podem divertir-se com “O Zé das Moscas”, um espectáculo de Marionetas de Sandra Nunes, que incentiva à reciclagem. Aos sábados as sessões acontecem pelas 16h30, e nos domingos, pelas 11h30.

Cirque du Soleil até dia 28

À semelhança do que aconteceu no ano passado, o Cirque du Soleil volta a prolongar, por mais do que uma vez, a sua estadia por Lisboa. A companhia canadiana, que este ano nos brinda com o fabuloso “Varekai” vai ficar no Parque Tejo até dia 28 deste mês. Mas há mais motivos de alegria para quem quer ainda ver este espectáculo que o Vida Maravilha já disse aqui sem imperdível. Por fazer 25 anos, já no próximo dia 16, o Cirque du Soleil tem ainda mais surpresas. Nesse dia, da próxima semana, todas as equipas do Cirque du Soleil, em itinerância pelo mundo vão trocar os sapatos por andas e Lisboa não vai ser excepção. Além disso há ainda 25 por cento de desconto nos bilhetes para várias sessões. Basta procurar bem... Mais informações em http://www.cirquedusoleil.com/ ou pelo telefone 21 761 60 66.

Concertos à Borla em Oeiras

Já começaram e todos os anos são muito concorridas. As Festas de Oeiras, com muitos e bons concertos estão aí e guardam para os próximos dias bons momentos musicais, com o factor importante de serem à borla! Principais destaques para a passagem de Raquel Tavares, pela Casa da Pesca, sexta-feira, dia 5, pelas 22 horas; os angolanos Irmãos Verdades, no Jardim Municipal de Oeiras (Recito base das festas), pelas 22 horas, no sábado, dia 6; João Pedro Pais, na terça-feira seguinte, dia 9, no mesmo palco, também às 22 horas; Paco Bandeira, à mesma hora e no mesmo local, na quarta-feira, dia 10; Susana Félix (filha da Terra!), na sexta-feira, dia 12, também pelas 22 horas, no Jardim Municipal de Oeiras; Boss AC, na quarta-feira, dia 18, pelas 22 horas, de novo no Jardim Municipal, e por último, o fadista Camané, na sexta-feira, 19, na Casa da pesca, a partir das 22 horas.

Indeciso para as férias de Verão?

Passando a publicidade (longe de mim qualquer intuito do género) é sempre bom ficar a saber que no próximo sábado, dia 6 de Junho, o Jornal Público, na sua Revista Fugas apresenta uma edição especial Verão. Para além de destinos atractivos, que passam Marrocos, Tailândia, África do Sul, entre outros de onde chegam sempre ventos de boas viagens, o meu principal destaque vai para o facto da revista trazer um apanhado precioso das melhores praias portuguesas, das 12 esplanadas e restaurantes que merece a pena conhecer este Verão, e ainda os 10 melhores locais para fazer um belo piquenique. Ora quem disse que fazer férias cá dentro pode não trazer nenhum sabor especial?... Fica o alerta.