A precisar de fazer a revisão dos 32

Depois de um episódio semelhante há duas semanas, estava eu de férias em Menorca, esta última madrugada foi passada em claro, a vomitar até às cinco da manhã. Sem comer aparentemente nada ofensivo, não compreendo o que se anda a passar. Por isso, hoje estou em branco e matenho-me em pé à custa de uma goma ou outra que vou beliscando aqui e ali para me manter com energia. Cada vez mais a precisar de um tempinho para mim, para fazer, sem dúvida, umas análises (fígado? vesícula? estômago?), mas sempre com tanto, mas tanto para fazer...

Angélico Vieira

Andava a evitar escrever alguma coisa aqui sobre este assunto, sobretudo porque tento fugir ao mediatismo exagerado que encontro em alguns meios de comunicação. Às tantas, parecia uma corrida desenfreada para o jornal x ou a revista y darem em primeiro lugar a notícia que ninguém queria ouvir, mas que todos, pelo impacto, queriam dar. A mim choca-me imenso a morte do Angélico. Não era fã dele, mas não tinha nada contra o rapaz, pura e simplesmente apenas o conhecia da TV. Penso na estupidez que é morrer na estrada. Estradas onde todos nós andamos. Por onde passamos várias vezes e onde, num segundo, muda a vida para sempre, mesmo que não a leve. Penso muito nos pais do Angélico, mas também penso muitos nos pais do rapaz que teve morte imediata e nos pais da rapariga de 17 anos que continua com prognóstico reservado. Sinto dor e não os conheco, mas sou mãe e só de imaginar choro. O tempo não volta atrás, nunca, mas pelo menos que este caso sirva de exemplo para outras pessoas. Porque há uma lição a tirar: afinal de contas o quarto ocupante teve apenas ferimentos ligeiros e era o único a usar cinto de segurança. A verdade é que o cinto salva vidas, é para isso que existe e, sejamos sinceros: em que é que o cinto de segurança nos incomoda? Porquê não usar? Não há esquecimento. Hoje em dia, qualquer carro dá sinal se algum dos passageiros não leva cinto. Sou uma pessoa extremamente positiva, crente, eu acho. Acredito sempre que as coisas vão acabar bem. E acreditei que ele ia conseguir sair deste acidente com vida. Não saiu e isso dói. Fica o alerta não só para hoje que todos falam do assunto, para sempre: temos que usar cinto de segurança.

Afinal, o café pode fazer bem à saúde

Enquanto jornalista, acabo de receber o resultado de um estudo que me parece relevante partilhar aqui. Particularmente gosto de café, mas sempre tive a ideia de que era uma bebida prejudicial à saúde. Parece que não. É a velha história: com moderação nada faz mal.
Ora leiam se estiverem para aqui virados!

"CAFÉ PODE REDUZIR RISCO DE AVC EM MULHERES

Mulheres que bebem entre uma e duas chávenas de café por dia têm menor probabilidade de vir a sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC), do que aquelas que não consomem a bebida. A conclusão é de uma investigação norte-americana, do grupo de mamografia de Karolinska, que abrangeu um total de 34.670 mulheres sem históricos de doenças cardiovasculares.

O estudo teve uma duração de 10 anos, ao fim dos quais a equipa constatou 1.680 ocorrências de problemas cardíacos diversos e, após a análise dos factores de risco, o consumo de café foi associado com um menor risco estatisticamente significativo de AVC total e enfarte cerebral.

“O café tem efeito antioxidante, diminui a acumulação de gorduras saturadas e reduz a resistência à insulina, propriedades que podem minimizar o risco de AVC. Este estudo vem, por isso, reforçar que a cafeína – frequentemente considerada como prejudicial à saúde – pode, afinal, ter um efeito protector em relação a várias patologias, como é o caso dos Acidentes Vasculares Cerebrais”, considera o Prof. Rodrigo Cunha, Neurologista.

Em Portugal, o AVC tem uma dimensão alarmante: a taxa de mortalidade é de cerca de 200/100.000 habitantes (o que corresponde a duas mortes por hora), sendo das mais elevadas na União Europeia. É responsável pelo internamento de mais de 25.000 doentes/ano e por elevado grau de incapacidade – 50% dos doentes que sobrevivem a um AVC ficam com limitações permanentes nas actividades da vida diária.

O Programa “Café e Saúde” foi implementado em Portugal, em 2007, pela AICC (Associação Industrial e Comercial do Café) com o objectivo de mudar a atitude dos profissionais de saúde relativamente ao consumo de café.É um projecto de informação, dirigido a profissionais de saúde, que procura esclarecer e desvendar mitos sobre a ingestão do café, reunir evidência científica quanto aos benefícios inerentes ao seu consumo na prevenção de algumas patologias e estimular o conhecimento específico sobre esta temática. Criado pela OIC (Organização Internacional do Café) apoia, actualmente, programas em Portugal, Espanha, Alemanha, Itália, Finlândia, França, Holanda, Rússia e Reino Unido."

E lá vão dois

E hoje caiu o segundo dente à criatura mais crescida cá de casa. Está linda, linda de tão feliz que está. Um orgulho, estar a crescer.

Avarcas

Uma das muitas e boas surpresas que Menorca reserva são estas sandálias típicas: as Avarcas. São feitas à mão e muito, muito confortáveis. As lojas e cheguei mesmo a visitar uma fábrica e até um pequeno sapateiro, dispõem-nas por cores e fica dificil escolher só um par, sobretudo quando encontramos alguns modelos únicos pintados à mão, com desenhos de autor. O mais engraçado é ver que os próprios Menorquinos, homens e mulheres, usam-nas no dia a dia. Não é uma coisa só para turista. Na última quinta-feira calcei as minhas para ir a um aniversário e houve logo quem me perguntasse se eram de lá porque as pequenas infantas espanholas trazem sempre umas calçadas nas férias de Verão. Não fazia ideia, mas fiquei fã. Sandalocha confortável para caminhar com o calor é uma peça indispensável...

Entre mãe e a alimentação dos seus bebés não metam a colher...

Agora por isso, lembrei-me de um episódio deveras caricato que me aconteceu na tarde de sábado. Encontrámos uns conhecidos nossos que tiveram uma bebé em Fevereiro. Tem quatro meses, a pequena, portanto, e a mãe contava orgulhosa que a miúda comia tudo. Mas tudo mesmo. "Ontem comeu um epá, e hoje foi o Magnum Côco", contava ela de sorriso embevecido. "Verdade?", perguntava eu meio incrédula. E ela continuava que a miúda era uma maravilha, assim e assado, mas que para comer a sopa e a papa era o cabo dos trabalhos porque não queria abrir a boca. E pergunta-me: "Se calhar vou dar-lhe a sopa fria, faz-me impressão, mas eu acho que ela não come pelo quente..." e, respondi eu: "Então porque não experimentar uma papa de iogurte, em fez da papa com água quente, sempre dá para ver se é uma questão de temperatura..." Resposta: "Ai, não, tenho medo, iogurtes só se pode dar a partir dos seis meses e ela tem quatro". Ok... e os gelados? Enfim, nestas minhas andanças pela maternidade aprendi uma coisa: entre mãe e alimentação dos filhos (educação, roupas, colégios e tudo mais também) não se mete o nariz. Aprendi a concordar com tudo. Cada um sabe de si e dos seus... verdade? Mas magnum de Côco é um bocado de mais, não acham?

E ainda falta o S. Pedro

A juntar ao arraial de quarta e ao outro de sexta, por sinal a melhor festa de final de ano lectivo em que eu alguma vez estive: muito bem organizada, com muito espaço (O colégio dele é numa Quinta), muita comida e boa disposição, no sábado ainda tivemos mais um arraial. Com muitas rifas, muita caipirinha, bailarico e sorrisos pela noite dentro. Vai daí que a gaiata mais pequena já tenha deixado ver as duas favolas de cima (quatro dentitos no total). E ainda falta o S. Pedro, que é de Sintra, mas que é muito festejado na Ericeira. Acho que já não tenho mais barriga para entremeada no pão, mas a miúda parece querer comer o mundo. Ontem agarrou-se à taça da Melancia que só não a virou num ápice porque fui a tempo. Mesma assim ainda engoliu uns três quadraditos... Cheira-me que vai ser um bom garfo.