Fizemos um pacto com a Corda de Saltar!

Na semana passada chamou-me a atenção uma noticia sobre uma iniciativa de uma escola em Lisboa que ia pôr todos os alunos a saltar à escola num mesmo intervalo como forma de combater a obesidade.
A notícia dizia que saltar à corda cinco minutos por dia corresponde a uma caminhada / corrida. Ora eu que estou sempre a queixar-me que não tenho tempo para as minhas caminhadas, achei a ideia genial e este fim-de-semana fizemos todos cá em casa um pacto com a corda de saltar!
Cá por casa estamos todos a precisar de perder peso. Eu em especial até porque não quero "só" perder peso, mas sim: emagrecer, tonificar os músculos, aumentar a minha resistência, arejar muito a cabeça e sentir-me melhor a todos os níveis. A vida de escritório está a dar cabo de mim e preciso mesmo de ter um compromisso para me sentir mais saudável.
No sábado, fui a uma loja comprar cordas para todos. Como estava uma temperatura extraordinária, guardamos o final do dia para saltar à corda. Não consegui saltar cinco minutos sem parar, mas ao todo estivemos meia hora nisto: a saltar, a parar, a contar os saltos de cada um, a ver o que cada um conseguia fazer. Para os mais novos foi uma verdadeira descoberta e em dois tempos já cruzavam a corda, saltavam para trás e estavam super focados e fazer cada vez mais e melhor. No domingo, antes do pequeno-almoço passámos todos pela balança, apontámos os nossos pesos (à excepção do filho do meu, precisam todos de descer com urgência!) e fizemos o pacto de saltar à corda todos os dias, no mínimo cinco minutos.
Como hoje é o primeiro dia de trabalho deste pacto , já deixei o jantar meio pronto, para não ter desculpa. Depois de os apanhar na Colónia de Férias, vamos vestir uns calções e seguir para o jardim para saltar sem parar.
Andamos todos cheios de cores nas pernas... eu até os braços me doem tal era a minha inércia, mas estamos firmes em não quebrar o pacto! E todas as semanas, havemos de confirmar com a balança.
Prometo voltar aqui e falar dos resultados.
Nós vamos saltar à corda pela nossa saúde!
Se não ficaram convencidos, andei a pesquisar e encontrei este artigo interessante para acabar com as vossas dúvidas:  http://www.vidaativa.pt/a/beneficios-de-saltar-a-corda/.

Festivais Gastronómicos da Ericeira

A Ericeira está cada vez mais na moda e com iniciativas super giras que nos fazem ter cada vez mais orgulho de viver aqui. Custa muito ter que ir todos o dias trabalhar para Lisboa, cada vez custa mais, na verdade, mas também, cada vez me sinto mais feliz em regressar a casa. Esta semana a vila andou nas bocas do país por ter sido uma pastelaria daqui que venceu o prémio de Melhor Pastel de Nata de Lisboa (um assunto para outro post), mas quem veio de propósito Lisboa até cá, pôde ainda deliciar-se com mais um Fim de Semana de Festivais Gastronómicos.
No mercado da Ericeira, cozinham-se iguarias do mar e dão-se a provar a quem estiver disposto a isso, através de séries de Show Cooking. Participam vários e conhecidos chefs, o ambiente é super descontraídos e pode-se experimentar muito sem gastar nada! Não há desculpa para não ir!

Começou com dois fins-de-semana dedicados ao Ouriço do mar e continua com a Mostra da Raia (dias 22 e 23 de Abril), do Polvo (dias 13 e 14 de Maio), do Mexilhão (dias 27 e 28 de Maio), da Cavala (10 e 11 de Junho) e dos Percebes (dias 24 e 25 de Junho). Quero ir a todos, em especial ao da Raia, Polvo e Percebes.  Fui ao do Ouriço sobretudo pela curiosidade de experimentar Ouriços do Mar. Nunca tinha comido, apesar de estar a viver na Ericeira há 13 anos. Experimentei no sábado, ao natural. Não fiquei fã, mas fiquei feliz por ter experimentado, finalmente! Têm um sabor muitíssimo intenso e uma textura esponjosa, para um paladar como o meu.
Continuo a achá-los muito engraçados... no mar, não no prato!

Livro do fim-de-semana #41

Eu já sabia que íamos gostar muito deste "O dia em que os lápis voltaram a casa" de Oliver Jeffers. Eu cheguei mesmo a gargalhar, juro! Eu gosto muito de livros infantis, adoro uma boa história, com boas ilustrações e com muito humor. E este livro tem isso tudo. Claro que só tem mais impacto depois de se ler e reler (como foi o nosso caso) "O Dia em que os lápis desistiram", o primeiro da história destes amigos lápis que tem bons motivos para querem sair de casa, mas ainda melhores para decidirem voltar. A verdade é que nunca mais consegui olhar os lápis da mesma forma. Coitado o vermelho que pinta tantos telhados e nunca tem descanso. Mas o que dizer do grená que só foi utilizado uma vez para realçar uma ferida? Eu também ia querer fugir...
Mas bom, todos eles estão de regresso a casa do Duarte e prontos para novas aventuras e para o vermelho vivo, que tinha sio deixado junto a uma piscina numas quaisquer férias de verão, há muito que a aventura começou. Para chegar a casa, está cada vez mais longe em viagens mirabolantes que fazem mesmo rir!
Se quiserem oferecer bons livros aos miúdos, este é um deles! Há semanas que não sai da sala!

Uma mesa bonita para a Páscoa

Falta praticamente um mês para a Páscoa e eu já ando com as antenas no ar em busca de ideias giras para fazer com os miúdos.
Apesar de não ser uma época festejada como o Natal, com a casa decorada a rigor, a verdade é que eu gosto sempre de fazer algum apontamento sobretudo para a mesa. Os miúdos adoram pintar ovos ou fazer postais e por isso acabamos sempre por fazer alguma coisa especial. Cá por casa gostamos muito de aproveitar o fim-de-semana grande da Páscoa para umas miniférias, mas se ficamos por casa, gosto de juntar a família à mesa e ter uma decoração especial.
Numa vista de olhos por esta internet fora, encontrei ideias simples e fáceis de fazer que as quero deixar aqui, em jeito "não esquecer" ou para quem quiser fazer uma mesa especial. De biscoitos, a garrafas de vinho personalizadas (que podem emprestar a ideia para as garrafas de sumo dos pequenos, de marcadores de mesa simples, passando por ovos cozidos ou estrelados bem divertidos (!) há muitas coisas para fazer.
Ora espreitem:

Alguém capaz de dizer não  um pequeno-almoço de ovos e bacon?

Os meus miúdos gostam muito de ovos cozidos e tenho a certeza que vão querer ter uns iguais nesta Páscoa. Uma ideia a aproveitar até para um piquenique na praia para quem vai de férias!

Em modo Tabuada non stop

Houve uma altura em que pensei que já não sabia a tabuada. Quando me perguntavam uma conta rápida de multiplicar, de tanto usar calculadoras, parecia que andava mais esquecida... e se calhar andava.
Mas não ando mais. Há semanas que o miúdo traz para casa tabuadas para fazer: duas desta, duas daquela, mas este fim-de-semana, traz como TPC faz 5 vezes cada tabuada já aprendida: 2, 3, 4, 5, 6 10. 5 vezes!
Ele já fez três. Já me disse a cantar todas. Já me respondeu a montes de perguntas rápidas.
Eu tento mostrar o lado divertido da coisa, se é que há. E andei em busca de tabuadas que ele gostasse de ler... Tudo serve para uma continha a meio do almoço ou do lanche... Tabuada. Tabuada. Tabuada. Tudo gira em torno da tabuada este fim-de-semana.
E eu juro que ele vai ficar a saber a tabuada na ponta da língua...

Olá Março

O mês que traz a Primavera.
O mês em que chega o horário de Verão.
O mês em que apetece trocar o sofá pelo banco dos jardins.
O mês em que quero muito ter mais tempo para os meus, sair mais, ser ainda mais feliz.
Um dos meus meses preferidos do ano inteiro.
O meu mês.
Olá Março.

Estes últimos dias

Organizei nesta última semana o maior evento em que alguma estive envolvida. Uma experiência incrivel, mas de uma responsabilidade enorme que não me deixou espaço para mais nada. Aprendi imenso, mas trabalhei a um ritmo completamente assustador! Poucas horas de sono, estado em alerta máxima, ideias ao rubro.
Nos entretantos, os miúdos voltaram aos testes e o estudo voltou a intensificar-se cá por casa.
Começámos a sonhar com as férias e traçamos os primeiros planos para umas escapadinhas.
Definimos também que as manhãs dos primeiros domingos de cada mês são passadas num museu. Por ser um momento completamente absorvente para todos e sem grandes margens para passeatas, começámos pois pelo nosso querido Palácio de Mafra que os miúdos já tão bem conhecem e por onde passamos todos os dias, e onde vale sempre a pena voltar. Sempre.
Temos andado a cozinhar como gente grande! Aos domingos saem feijoadas, cozidos à portuguesa, assados apetitosos no forno e muitas invenções. Cozinhados de inverno que ainda sabem melhor quando passamos tantas horas a trabalhar em casa nos dias de suposto descanso!
Que chegue o Carnaval e o primeiro feriado de 2017, que tanto estou a precisar! Que venha de lá a Primavera e os dias compridos!