Hortelã...
Sumo de limão...
Gengibre ralado...
Tudo isto junto. Tudo em separado!
Não é uma resolução de ano novo, mas um hábito que insisti
por enraizar assim que iniciou Dezembro e começaram os abusos dos jantares de
Natal. Se vocês também gostam de chá, mas não eram nada amigos de chá verde,
então este post é para vocês.
Todos os dias bebo duas canecas de chá verde. Sim, eu que odiava chá verde, agora bebo
todos os dias, duas vezes por dia e sem qualquer sacrifício e porquê? Porque
misturo hortelã ou sumo de limão e gengibre. Foi a descoberta milagrosa deste
Inverno!
Aos e anos a ouvir dizer que o chá verde era bom para limpar
o organismo, que fazia bem a isto e aquilo e a outro tanto. Nunca consegui
beber, mas este ano vai que por acaso encontrei um chá verde Detox com folhas
de hortelã e tornou-se no meu melhor amigo.
Agora vou intervalando: uns dias bebo infusões já prontas, com
a tal hortelã, ou com laranja e gengibre, outros dias acrescento eu sumo de
limão ao chá verde simples e raspo um pouco de gengibre. Fica maravilhoso.
Janeiro começa com muita chuva e frio e por isso e enquanto
vou bebendo a caneca que tenho na minha mesa de trabalho, partilho convosco
esta receita simples para aquecer!
4 raminhos de hortelã fresca;
1 colher de sopa de sumo de limão;
1 saquinho de chá verde;
E água quente… pois claro!
Amanhã substituam a hortelã pelo gengibre ralado e vão
variando!
Entretanto e só aqui para nós, aqui ficam os benefícios do
chá verde:
o Inibe
a atuação de bactérias e vírus
o Neutraliza
os efeitos negativos dos óleos e gorduras de má qualidade no corpo
o Melhora
a digestão
o Protege
contra a oxidação (envelhecimento) do cérebro e fígado
o Reduz
a degeneração das células cerebrais
o Reduz
os níveis de triglicérides e colesterol sanguíneo
o Reduz
a pressão arterial
o Reduz
o risco de câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon
o Protege
contra diabetes tipo 2
o Reduz
o risco de ataque cardíaco
o Prevenção
do Mal de Alzheimer
o Atua
como protetor solar, evitando câncer de pele
Se calhar já iam
bebendo, não?!
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