segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Chá verde vai bem com…


Hortelã...
Sumo de limão...

Gengibre ralado...

Tudo isto junto. Tudo em separado!

Não é uma resolução de ano novo, mas um hábito que insisti por enraizar assim que iniciou Dezembro e começaram os abusos dos jantares de Natal. Se vocês também gostam de chá, mas não eram nada amigos de chá verde, então este post é para vocês.

Todos os dias bebo duas canecas de chá verde.  Sim, eu que odiava chá verde, agora bebo todos os dias, duas vezes por dia e sem qualquer sacrifício e porquê? Porque misturo hortelã ou sumo de limão e gengibre. Foi a descoberta milagrosa deste Inverno!

Aos e anos a ouvir dizer que o chá verde era bom para limpar o organismo, que fazia bem a isto e aquilo e a outro tanto. Nunca consegui beber, mas este ano vai que por acaso encontrei um chá verde Detox com folhas de hortelã e tornou-se no meu melhor amigo.

Agora vou intervalando: uns dias bebo infusões já prontas, com a tal hortelã, ou com laranja e gengibre, outros dias acrescento eu sumo de limão ao chá verde simples e raspo um pouco de gengibre. Fica maravilhoso.

Janeiro começa com muita chuva e frio e por isso e enquanto vou bebendo a caneca que tenho na minha mesa de trabalho, partilho convosco esta receita simples para aquecer!

4 raminhos de hortelã fresca;

1 colher de sopa de sumo de limão;

1 saquinho de chá verde;

E água quente pois claro!

Amanhã substituam a hortelã pelo gengibre ralado e vão variando!

Entretanto e só aqui para nós, aqui ficam os benefícios do chá verde:

o    Inibe a atuação de bactérias e vírus

o    Neutraliza os efeitos negativos dos óleos e gorduras de má qualidade no corpo

o    Melhora a digestão

o    Protege contra a oxidação (envelhecimento) do cérebro e fígado

o    Reduz a degeneração das células cerebrais

o    Reduz os níveis de triglicérides e colesterol sanguíneo

o    Reduz a pressão arterial

o    Reduz o risco de câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon

o    Protege contra diabetes tipo 2

o    Reduz o risco de ataque cardíaco

o    Prevenção do Mal de Alzheimer

o    Atua como protetor solar, evitando câncer de pele

 Se calhar já iam bebendo, não?!

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