quinta-feira, 31 de maio de 2012

Festas, festas e mais festas

As festas de Lisboa começam hoje e no dia 10 de Junho está previsto um concerto que promete e que muitos já falam, com Sérgio Godinho a convidar Jorge Palma, Manuela Azevedo (Clã) e os Virgem Suta para uma noite na Praça do Comércio. Sérgio Godinho pretende evocar “40 anos de canções”, oferecendo aos lisboetas músicas que atravessam gerações, mas também dando a conhecer as novas sonoridades contidas no seu último disco “Mutuo Consentimento”.
Mas amanhã, 1 de Junho, começam também as Festas de Oeiras, como sempre, com muitos e bons convidados como Rita Redshoes, que canta no Jardim Municipal de Oeiras já no sábado, dia 2, Jorge Palma, a actuar no próprio Dia do Municipio, no feriado 7 de Junho, e Boss AC, na sexta-feira, 15.
E o que é melhor nisto tudo? O facto dos concertos serem todos à borla. TODOS!
É verdade que o ano é de crise, é, mas também é verdade que ficar em casa a chorar não resolve, nunca resolveu e nunca vais resolver nada. Por isso, haja festas e alegria. Depois, logo se vê. Com o espírito alegre, tudo pode ser mais fácil. E além disso, não se paga nada em nenhum dos concertos. Haja vontade de enfrentar multidões!
Ah! e claro, pode sempre aproveitar e ir comendo uma sardinha...

Então, domingo cá nos encontramos!

Só para que conste

Eu achava que tinha um filho muito despistado, traquinas, bruto como uma porta, forte e irrequieto. Achava. Achava até a mana mais nova pôr as garras de fora e mostrar quem nasceu para dar trabalho. Para que conste, a pequena criatura de um ano e meio, duas semanas depois de ter aberto a testa, caiu na terça-feira de nariz no chão quando tentava subir para o parapeito da janela. Assim, num segundo, dou uma bolacha para a mão e ela vai decidida a sentar-se para lanchar nos sítios mais improváveis de todos. Mas, ontem, minha filhota mais rabina, saiu da cama sozinha, pelas 23 horas, mais coisa menos coisa. Dizer apenas que a cama dela tem uma altura de cada lado que ultrapassa os 50 cm de altura, mesmo para que não haja o perigo de cair para nenhum lado enquanto dorme. Mas, com uma costela de macaco trepador, a pequena criatura, não sei como, consegiu erguer-se e sair para o lado de fora. Dá para imaginar que quando a vi fora da cama ia tendo um ataque cardíaco, não dá?
E a partir de agora como posso eu dormir descansada...?

quarta-feira, 30 de maio de 2012

“Ruin'Arte”

Há anos que gosto e aplaudo, enquanto jornalista, o projecto “Ruin'Arte” de Gastão de Brito e Silva. É impressionante como, a partir de edifícios abandonados e degradados, este autor consegue fazer arte. O projecto é uma forma de chamar a atenção para o abandono do património arquitectónico em Portugal e de facto, o que não falta por este país fora são monumentos, antigos palacetes, antigas escolas, fábricas, e sei lá mais o quê, entregues aos efeitos do tempo. E pensar que há tanta gente desempregada neste país que só queria ter a possibilidade de revitalizar um destes edifícios através do turismo ou do comércio ou da restauração, por exemplo. O que isso não iria trazer de benefícios para este país mergulhado cada vez mais no desespero de quem fica sem emprego? Gastão de Brito e Silva faz e bem a parte de denunciar o tanto património que temos por aí a cair aos bocados, literalmente. Consegue dar-lhe uma perspectiva tal que torna o feio em bonito. E estas que são almas penadas da arquitectura nacional passam a ser estrelas de fotografia. Ao menos que sirvam para isso... inspirar a fazer arte.


Para quem não conhece fica a dica de duas exposições que, curiosamente, estão a acontecer em simultâneo, no Centro Cultural de Cascais, mas também no Casino Lisboa, sobre o trabalho de Gastão de Brito e Silva. “Ruin'Arte – o lado romântico de cada ruína” é uma mostra de fotografia a ter em conta por quem gosta desta arte. No casino Lisboa, a exposição está patente até 18 de Junho, e no Centro Cultural de Cascais, até 8 de Julho. Ambas têm entrada gratuita. Bom, não é?

Rock in Rio - Lisboa 2012



Depois de falhar o primeiro fim-de-semana por motivos de força maior (acreditem que tenho motivos mais que suficientes para me fechar em casa e não querer sair tão cedo) não quero nem posso falhar o segundo fim-de-semana. Vamos ver...
Entretanto acho este trabalho muito giro, muito giro. De facto o Rock in Rio vale muito mais por tudo o que organiza do que propriamente como um festival de música ou um conjunto de concertos. Eu sou fã da Cidade do Rock e acho que só faz bem a Portugal.

terça-feira, 29 de maio de 2012

Ai’s Sushi (ou o maravilhoso sushi da Ai Sasaki!)


No domingo passado tivemos festa em casa dos nossos amigos japoneses. Outras das coisas boas que a maternidade nos traz são os amigos que fazemos através dos nossos próprios filhos. Há pais de coleguinhas da escola que nos surpreendem pelo melhor e acabam por se tornar em nossos próprios amigos. Foi assim que conhecemos a Ai, uma japonesa encantadora que faz este magnífico sushi que vêem na fotografia. Foi a segunda vez que comemos sushi em casa dela e na própria festa de Natal da Escola ela fez questão de levar também sushi para todos os pais e também crianças comerem. É mesmo muito bom. Tão bom que ela resolver pôr mãos à obra e fazer sushi para fora. Não só leva a casa, a pedido de cada um, como também organiza workshops. E ela é mesmo um doce de pessoa, fazendo parecer que tudo é fácil na cozinha. Eu sou completamente fã. Se quiserem saber mais podem ver a página que ela criou, http://www.aissushi.com, que demonstra bem o profissionalismo de que falo.  

48 horas de mãe solteira

Mais uma vez, os meus filhos provam-me como as crianças são o melhor do mundo e como se adaptam melhor à diferença de que nós adultos. Ontem estávamos só os quatro: eu e eles os três. É esquisito dizer “só” os quatro, porque de facto só os quatro somos muitos e fazemos muito barulho. Mas não estávamos os cinco. O pai não estava. Há uns dias lesionou-se a fazer surf e foi operado ontem e os miúdos aceitaram na perfeição esse facto. Ia eu para casa a pensar que ia cair o carmo e a trindade por o pai não estar e sobretudo porque estava no Hospital e não havia como mentir-lhes. Falei demasiadas vezes ao telefone sobre a operação, pelo que não tinha como inventar que quem estava a ser operado era o vizinho de cima e o pai tinha ido de férias para o Brasil. Além de que acho mesmo que devemos contar as coisas todas, desvalorizando, obviamente e transmitindo plena confiança. Eles sabem que o pai foi ao hospital e que hoje já vai dormir a casa. Mas o mais curioso de tudo foi como eles se adaptaram à mudança. Ontem, desde que os fui buscar à escola até hoje de manhã não fizeram uma única birra. Foram para casa sem dramas e nem pediram para dar mais uma voltinha de bicicleta/trotineta/skate. Foram para casa sem gritos, tomaram banho tranquilos, comeram lindamente, sem birras e depois de lavar os dentes adormeceram logo que se deitaram na cama. Eles sabem quando é preciso ajudar. Sabem. E ontem viram que as coisas não estavam normais e não choraram, não reclamaram, não deram qualquer problema. Arrumei a cozinha tranquilamente, a horas decentes e não deixei a casa em estado de sítio como pensei que ia acontecer. Umas riquezas, estas minhas três crias! E estão mesmo de parabéns! Uns crescidos!


(e sim, já estou preparada para a grande confusão de hoje, quando tiverem de novo o pai em casa... isso é que vai ser!)

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Brinquedos no Brinquedão!

Ora aqui está mais uma iniciativa solidária que só traz benefícios para todos. De forma a assinalar o Dia Mundial da Criança, o Continente disponibiliza em 10 lojas o “Brinquedão”, um depósito para brinquedos usados. Por cada brinquedo doado será oferecido um vale de 5 euros, válido para compras de valor igual ou superior a 20 euros nas marcas Concentra.
Os brinquedos doados serão entregues a crianças carenciadas através do através do Banco de Bens Doados, que colabora com mais de duas mil instituições de solidariedade social em Portugal.
Ou seja, nesta iniciativa todos ganham: as crianças ficam com mais espaço no quarto, por dar os brinquedos com que não brincam, os pais ganham cinco euros para abater numa próxima aquisição, e as crianças carentes ganham muitos sorrisos com os brinquedos que vão chegar às instituições. Melhor, impossível!
O “Brinquedão” está disponível no Continente de Cascais, Colombo, Telheiras, Oeiras, Amadora, Vasco da Gama, Seixal, Leiria, Matosinhos e Gaia Shopping.

domingo, 27 de maio de 2012

Esta semana, fiz III

Não foi uma semana fácil, com os cinco da casa doentes, com ranhos para dar e vender, tosse com fartura, noites mal dormidas e uma, verdadeiramente, passada em claro. O trabalho em casa a acumular-se e as ideias a fraquejar, na vida doméstica e, claro, na profissional também.
Ainda assim, esta semana fiz:
Espetadas de perú com bacon e ananás;
Bacalhau à brás;
Bife de vitela;
Omelete de espargos;
Robalo grelhado;
Entrecosto grelhado;
Lulas fritas com saladas russa;
Canelonis;
Sopa de agrião;
Caldo Verde;
Creme de cenoura.

E amanhã começa tudo outra vez...

sábado, 26 de maio de 2012

Banco Alimentar


Depois de almoço e antes de dar um pulo à praia com os miúdos passei no supermercado. À entrada fui abordada por uma senhora que me dirigiu um saco do Banco alimentar. Respondi educadamente que não. Não queria o saco. A senhora, olhou para mim, e questionou-me. Não? E eu voltei a dizer que não e segui caminho. Virando-se para o colega que estava com ela, a dita senhora diz: “Vês? Não são os pobres que não querem ajudar. Quem ajuda menos é quem tem dinheiro”. Ainda parei. O colega reparou que eu tinha ouvido o comentário. Hesitei entre seguir o meu caminho ou voltar atrás e pedir à senhora que me dissesse tudo na cara. Mas tinha pressa e segui. Segui mas não esqueci. Esta semana ouvi conversas de pessoas que sabem do que falam com comentários menos positivos sobre estas campanhas de entrega de alimentos. Ou porque os alimentos chegam aos destinatários já quase com o prazo a terminar, ou porque são recusados pedidos de ajuda só porque a pessoa tem uma boa casa. As pessoas esquecem-se que quem hoje fica desempregado, já teve uma vida normal? Enfim, comentários que me entristeceram. A mim que sou sempre a favor de ajudar. Aliás, quem me segue por aqui sabe que eu acredito que com um euro todos nós podemos mudar o mundo. Desde que estejamos unidos e empenhados. Ora, esta postura do Banco Alimentar, esta tarde, no Minipreço da Ericeira desapontou-me muito. O que sabe aquela senhora de mim, para fazer juízos de valor. Saberá ela por acaso que dinheiro tenho eu? Se tenho um, dois, três ou seis filhos? Se tenho emprego? Se o meu marido me deixou? Se é ele desempregado? Se estou a passar dificuldades para conseguir pagar as minhas despesas? Que eu saiba qualquer um é livre de ajudar e apoiar o Banco Alimentar. Não é obrigado, ou é? Só porque tenho bom aspecto significa que sou rica? Só porque não cheiro mal, não tenho os dentes podres, é sinal que tenho dinheiro a mais? Eu até já podia ter contribuído, num outro supermercado, por exemplo. Eu até podia ir com o dinheiro contado, para uma compra de última hora. Eu até podia dizer que não só porque não. O que não podia ter acontecido era aquele juízo de valor. E para mim foi como uma machadada. Eu que de todas as campanhas do banco alimentar participei sempre, ou quase sempre, porque não vou de propósito ao supermercado por causa do peditório, mas se calha em dia de fazer compras, pois que entrego um arroz, uma massa, uma conserva. Coisa que, sinceramente, fiquei sem vontade nenhuma de voltar a repetir.



(Muito provavelmente, a senhora que esta hoje no supermercado não vai ler este post, mas se de alguma forma chegar a ela algum comentário, espero que tire a lição de não voltar a julgar as pessoas pela aparência. Comigo só perdeu.)

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Imprópria para consumo

É como eu estou, depois da minha filhota mais nova ter decidido dar uma noite péssima, só caindo no sono às 6h40 da manhã. Foi lindo...

quinta-feira, 24 de maio de 2012

E agora, vou só ali falar com esta senhora, já volto


No entretanto fiquem com esta música que é tão gira e tanto animou as festas da secundária!!!

Acabaram-se as desculpas para não correr

Acaba de chegar-me à redacção estes maravilhosos ténis Reebok EasyTone. Giros que se fartam e a prometer fazer maravilhas pelos meus músculos que, coitados, já não levam um aperto faz tempo. E as saudades que eu tenho das minhas caminhadas junto ao mar? Ultimamente a minha vida faz-se apenas e só de carro: trabalho-escolas-casa-trabalho-escolas-casa. Mas agora preciso mesmo de voltar à estrada que tão bem me faz, não só ao corpo como principalmente à cabeça. Uma hora por dia e as ideias ficam logo mais claras aqui dentro. A linha EasyTone tonificam os músculos das pernas a cada passo e porquê? A Reebok aplicou aqui uma tecnologia revolucionária, baseada num sistema de cápsulas de ar interligadas na sola que se movem trabalhando o equilíbrio do corpo. Isto vai ajudar a fortalecer os pontos-chave das pernas e dos glúteos enquanto se caminha ou corre. Assim que chegaram experimentei-os e a sensação é de perfeito conforto.


A Reebok é uma das principais patrocinadoras da Corrida “Lisboa, Mulher e a Vida” que acontece neste domingo, 27 de Maio, e que desafia a todas as mulheres a correrem contra o cancro da mama. Um motivo mais do que forte para nos fazer mexer o rabo...

Da Rússia para mim

Ontem, uma amiga ligou-me e disse: podes descer que tenho uma coisa para ti? E eu lá fui, entre um ataque de tosse que custou tanto a passar que ainda hoje me dói demais o abdomén. E na mão lá tinha uma saco com um embrulho feito de papel seda. Lá dentro este colar feito à mão, na Rússia.
Gostei tanto... Muito obrigada!

quarta-feira, 23 de maio de 2012

Nada como reciclar


Ontem, tivemos jogo novo ao serão. Há muito tempo que a Carolina adora ficar à mesa a jogar qualquer coisa, sobretudo aos pares, com cartas, mas também loto, mastermind, e outros que tais. Ontem, trouxe para casa este jogo, tal qual o jogo de pares das cartas, mas feito a partir de tampinhas, com imagens de animais recortadas e coladas. Como eram só quatro pares, decidi ir ao garrafão das tampas para reciclar e fiz mais três pares a partir de cromos duplamente repetidos de uma colecção da Kitty que a cria crescida fez em tempos. Assim, aos ouriços, aos tigres, zebras e elefantes, juntei camelos, pinguins e ursos. Ficou mais composto, mais difícil e tudo o que é mais difícil dá mais gozo fazer. Achei sobretudo útil não só porque parte de material que é no fundo desperdício e que todos temos facilidade em arranjar em casa, como também pelo facto de se tornar mais fácil de jogar porque não amarrota nem voa ao vento nos finais de dia na praia. Fica a dica de quem tem gente pequena em casa e gosta de fazer jogos em família. E sobretudo para quem gosta de surpreender os pequenos, mas não quer ou não pode mesmo gastar mais dinheiro.

Beber café ajuda a emagrecer?

Acabo de receber um comunicado de imprensa que diz o seguinte:

Com o Verão a aproximar-se, começam as preocupações com a silhueta e a “Operação Bikini” a estar na mente da maioria das mulheres… Na preparação do “Verão 2012”, o café pode ser um aliado precioso! Um estudo internacional, apresentado no The Fitness Industry Convention, garante que a cafeína influencia, positivamente, a perda de peso e a massa gorda. A investigação conclui que as principais mais-valias do café, para quem quer emagrecer, são:
· Pessoas que bebem café têm um maior gasto energético diário, ou seja, gastam mais calorias. Em média, quem consome 600 mg café/dia (o equivalente a cerca de cinco chávenas) gasta mais 100 calorias por dia;
· A cafeína potencia o processo de lipólise (através do qual se verifica uma degradação de lípidos e consequente quebra de gordura corporal) e favorece a eliminação de gordura;
· A sensação de saciedade está positivamente relacionada com o consumo regular de cafeína. Desta forma, a ingestão de alimentos, e por acréscimo de calorias, diminui, conduzindo a uma perca de peso mais eficaz.
Três bons motivos para, este Verão, preparar a “Operação Bikini”… Chávena a chávena!

E eu que achava que beber café causava celulite e por isso devia abdicar do meu milagroso caésinho diário? Eu que, cada vez mais, não consigo viver sem café. A mim beber café resulta como um duche matinal: verdadeiro despertador! Assim, depois de ler este comunicado, deixo de ter problemas na consciência. Venham cafés, por favor! Pastéis de nata é que não!

terça-feira, 22 de maio de 2012

Hot Pink

Sou um bocadinho chatinha no que toca à cor das unhas. Assim, um bocadinho “Velho do Restelo”: resisto à mudança e opto invariavelmente pelo seguro, clássico e já conhecido: ou rosa clarinho quase transparente para o dia a dia, ou vermelho, para dias festivos. Mas este Hot Pink da Hollywood Nails já me conquistou só de o ver. A conhecida marca alemã criou uma edição limitada de nome Neon Fever, seguindo precisamente as tendências da moda deste verão que apontam para os tons neon. A gama é constituída pelo Blue Ocean, Hot Pink (que mostro na foto), Fresh Lime, Cool Water, Orange Sun e Crazy Lady e é uma proposta muito divertida para os dias quentes. Até parece que já estou a ver o contraste com a areia branquinha da praia... hum... Dá mesmo vontade de chegar rapidamente ao Verão!

O Oceanário faz hoje 14 anos!


Ou sou eu que estou a ficar velha, ou ando muito acelerada no dia-a-dia que não me permite sentir o passar do tempo. A verdade é que fico sempre embasbacada quando recebo e-mails como este que dá conta que foi há 14 anos que o Oceanário abriu portas em Lisboa, no âmbito da Expo 98. E de facto, já passou muito tempo sobre a exposição. Sobre aquela grande euforia. Já há muito tempo que Lisboa ganhou um novo e muito bonito espaço. Mas 14 anos parece-me demais. A título de curiosidade dizer-vos só que, desde o primeiro dia que abriu portas, o Oceanário já recebeu 16 milhões de visitas e todos os anos um milhão de pessoas passa pelo emblemático espaço que acolhe mais de oito mil animais e plantas! É obra!
Eu ainda no Verão passado lá estive com a minha filharada toda, afilhada, compadres e mais sobrinhos emprestados e garanto que foi um dia muito, muito bem passado. E vocês, há quanto tempo não passam por lá?

segunda-feira, 21 de maio de 2012

X3

3x fotocópias cartão cidadão (de cada um deles, mãe e pai)

3x fotocopias de boletins de vacinas
3x fotografias tipo passe
3x impressos preenchidos (x mil que é preciso dar-se autorização para tudo...)
3x fotocópias de recibos de vencimento
3milx assinatura do encarregado de educação
Ter três filhos dá trabalho, ou se dá, mas fazer a inscrição e renovação de matricula deles nas escolas, dá muito mais.
Quando me vir livre desta papelada toda penso que é mentira.

Bom dia, boa segunda-feira, boa semana!


Começar a semana com esta música nova, absolutamente encantadora, pode ser o suficiente para minimizar a depressão típica de segunda-feira!
É extraordinária a junção das vozes do nosso Jorge Palma e do brasileiro Pierre Aderne. E a melodia? Magnífica.
Acordar de manhã e fazer um café pra você e abraçar-te com cuidado...
O que podemos pedir mais?

Bom dia. Boa segunda-feira. Boa semana!

domingo, 20 de maio de 2012

Hoje, temos uma festa

 Só não sei se junte aqui os sapatinhos de Primavera ou as galochas de Inverno....

sábado, 19 de maio de 2012

Algum dia tinha que ser

Porque não sou a super-mulher, hoje dormi uma bela sesta. De tal maneira que quando saí de casa para ir ao supermercado às 18h, fui primeiro beber um café para despertar e disse: Bom dia!...

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Contra a obesidade infantil

Sabiam que se lancharmos um bolo, sentimos fome mais cedo que se comermos pão com manteiga, por exemplo? Se calhar já sabiam, mas eu não. Aprendi ontem, na consulta de rotina da pediatra dos meus filhos. Aprendi sim, que às tantas a consulta já parecia uma aula de nutrição. Uma criança em média deve aumentar seis cêntimetros na altura, por ano, e dois quilos no peso. A Carolina cresceu exactamente os seis cêntimetros, mas aumentou mais que o suposto no peso e fomos ao cerne da questão: a alimentação. Todos os meus filhos têm uma alimentação saudável. Comem de tudo: sopa a todas as refeições e pratos sempre variados, entre cozidos, grelhados, estufados, assados, e quase nunca fritos, já que eu nunca faço em casa. Não bebem sumo, excepção feita a dias de festa (aniversários e Natal), comem fruta e são gulosos por doces. Ora, a questão está precisamente no segundo lanche do dia e a culpa é minha porque, das duas uma: ou chegamos a casa e deixo-a lambuzar-se com bolachas, ou vou beber café quando chego e, claro, não lhe nego um bolo. E aí é que a porca torce o rabo. Eu por acaso já tinha percebido que mesmo comendo bolachas ou bolo, às 18h, mais coisa menos coisa, a miúda jantava sempre bem e agora já percebi como funciona a coisa. A questão está nos açucares de absorção rápida. O pão contém açucar de absorção lenta, logo quando comemos pão demoramos mais tempo a sentir fome outra vez. Se comermos doces, mais depressa temos necessidade de comer, porque o organismo faz um consumo mais rápido do que foi ingerido. Desde que fui mãe que me interesso mais pela alimentação. Gosto de comida e estava tramada se emigrasse para o outro lado do mundo: não como para sobreviver. Gosto e tenho prazer em comer. Gosto de estar à mesa e partilhar uma boa refeição. Mas cada vez mais como o que faz melhor. E aplico isso aos miúdos, mas não sou rigorosa ao ponto de lhes negar caprichos do paladar. Se eu própria gosto de gelados na esplanada, como dizer-lhes que não comem. A Carolina não está de dieta, não está gorda, mas é importante saber que precisamos refrear estes abusos ao final da tarde. Sobretudo porque, fiquei também ontem a saber, com seis anos deixou de estar numa fase de crescimento rápido como os bebés, pelo que a partir de aqui, os excessos que se comem já começam a ficar no lombo... e nas coxas, no rabo, nos braços, e por aí adiante. A obesidade infantil existe e é cada vez mais um problema. Acima de tudo, temos que incutir, enquanto pais, bons hábitos e lutar contra os excessos, parece-me um deles. Pela saúde, pela felicidade.
A propósito, este domingo acontece no Estoril a segunda edição da Corrida contra a Obesidade. É essencial correr contra este flagelo.

Peter Gabriel vem a Portugal


Gosto particularmente desta versão com orquestra e gosto particulamente de saber que Peter Gabriel vai estar em Portugal, para actuar no Super Bock Super Rock a 7 de Julho. Uma confirmação de peso para este festival de Verão à beira Meco plantado!!

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Afinal não fui a única a ficar chocada com aquele maldito anúncio

http://expresso.sapo.pt/campanha-de-celulas-estaminais-e-vergonhosa-e-tem-falsidades-cientificas=f726748#ixzz1v9Qdr8Gl

Sim, nós podemos mudar o mundo X

Depois de vos ter falado do Pirilampo, na semana passada, hoje mostro os pins que ontem trouxe para casa. Um foi direitinho para a mochila de natação da C, outro para o boné do F. Quanto é que custaram? Um euro cada um. Só um euro cada um. Ficam giros que só eles nas gangas e podem fazer a diferença numa instituição ligada aos cuidados com a população deficiente, tantas vezes injustamente marginalizada. E sim, com um euro (ou dois, se comprarem o Pirilampo) nós podemos mudar o mundo. E podemos mesmo.

quarta-feira, 16 de maio de 2012

Não gosto mesmo nada disto


De todas as vezes que oiço este anúncio na TV fico paralisada, a olhar, a conferir. Não gosto mesmo nada do anúncio. Se a ideia é chocar de tal maneira para se falar nele, a missão foi cumprida. Mas e o resto? A responsabilidade social? O que fica dentro da cabeça dos pais? Eu sou mãe de três e, por acaso, fiz a criopreservação das células estaminais. Tive possibilidades para isso. Só fiz da minha terceira filha: na primeira gravidez pouco ou nada se falava sobre isto; na segunda gravidez parti do pressuposto que se não tinha feito na primeira, não faria na segunda, ignorando que a recolher de um, dá para os irmãos, com grande, grande probabilidade. Na terceira gravidez e depois de ter inclusivamente participado numa sessão de esclarecimento e de ter pedido opinião a vários médicos, fiz a pensar nos meus três filhos. Espero, como todos os pais esperam, que tenha sido dinheiro deitado à rua. Que nunca venha a precisar de mexer na recolha. Mas fazer a recolha das células estaminais não é gratuito, não é barato, não é acessível a todos. Dizerem no anúncio se estamos preparados para aquela pergunta é patético. É horroroso. Quem não faz a recolha das células estaminais não menos pai ou mãe por isso. Não ama menos os filhos. Não tem por eles um amor menos incondicional. Há pessoas que não têm mesmo dinheiro para fazer isto. Se é um processo tão credível, tão fundamental, acho que tinha que estar mais acessível. Ou porque não, fazer parte integrante do processo do parto. Afinal, é algo que não complica o trabalho, não implica mais nenhuma profissional de saúde. Só implica um banco de depósito, mais nada. Os pais que teriam de responder: "não, não guardei as tuas células", não iriam responder: "porque na altura não tinha dinheiro, porque era caro, porque estava desempregado e era mais importante dar-te leite, sopa e roupa para vestir". Os pais que não tiverem este recurso, numa situação de tragédia vão morrer de medo, afogar-se no desespero, não precisam que se brinque assim com os sentimentos deles.
Eu não gosto mesmo nada, nada, deste anúncio.

É sábado?

Invariavelmente, todos os dias, a primeira coisa que diz ao acordar é:
- É sábado, mãe?
- Não, filho.
- É domingo?
- Não, amor...
-É dia de escola?
- Sim. Hoje, é dia de escola.
- Ohhhhh

Só tem dois anos, quase três, mas está a precisar tanto de férias como eu. Já ando em contagem decrescente, apesar de saber que ainda falta muito para lá chegar. E a quantidade de coisas que entretanto está prevista acontecer? Mas, pensar que as férias são daqui a poucos meses sempre ajuda... ou fazemos de conta que sim!

M.I.A. - Bad Girls


M.I.A. é a mais recente confirmação do Super Bock Super Rock deste ano. A cantora londrina vai actuar junto à Praia do Meco a 6 de Julho, num dia em que a palavra de ordem parece ser dançar. O Super Bock Super Rock acontece a 5, 6 e 7 de Julho, na Herdade do Cabeço da Flauta e tem o preço de 45 euros, o bilhete diário, ou 80 euros, o passe para os três dias.

terça-feira, 15 de maio de 2012

Pelo Alzheimer

A Companhia Nacional de Bailado promove um espectáculo especial com vista a apoiar a Associação Alzheimer Portugal. Trata-se de um ensaio geral solidário, a acontecer dia 23 deste mês, quarta-feira da próxima semana, no Teatro Camões, Parque das Nações. O público pode assistir assim ao espectáculo “La Valse/A Sagração da Primavera”, a um preço especial e ainda assim contribuir para uma instituição de papel nobre na nossa sociedade. Acreditem em mim, que farto-me de ver ensaios para imprensa, que o Ensaio Geral nada difere de uma sessão normal. O rigor, a excelência, o trabalho, a sequência e alinhamento é em tudo igual. “La Valse” é uma curta-metragem assinada por João Botelho, e “A Sagração da Primavera” uma coreografia de Olga Roriz e sempre com a excelência dos Bailarinos da Companhia Nacional de Bailado. Porque a doença de Alzheimer existe e é um verdadeiro horror sobretudo para as famílias dos doentes, não custa muito apoiar esta causa. Para garantir lugar é necessário fazer um donativo a partir dos 10 euros através de transferência bancária para a Conta n.º 0259 000250 330 da Caixa Geral de Depósitos, através do NIB 003502590000025033008 ou Conta n.º 029.10.012048-3 do Montepio, através do NIB 003600299910012048352.


Fica o alerta: Teatro Camões, quarta-feira, 23 de Maio, pelas 21 horas. A partir de 10 euros.

Daniela Mercury O canto da cidade


Dentro de dias vou fazer uma entrevista a Daniela Mercury e nesta manhã de trabalho estou a passar em revista o seu trabalho, como forma de inspiração para umas perguntinhas!
E pensar que este "Canto da Cidade" já tem 20 anos. 20 anos. O tempo foge...

Feliz Dia Internacional da Família


É preciso nunca esquecer a nossa base, o nosso porto de abrigo, a nossa casa. Nós somos cinco, como os dedos de uma mão, só funcionamos bem quando todos juntos e felizes. Mas, a verdade é que somos mais pelo braço fora, temos raízes, temos história, temos cultura. E isso é ter família.
Feliz Dia Internacional da Família. Eu adoro a minha e vocês?

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Quando um filho parte a cabeça

Esquecemo-nos da (enorme, enormíssima) quantidade de vezes que lhe dissemos para estar quieto e não pular, não correr e sossegar;
Achamos logo que não conseguimos evitar e que a culpa foi nossa, devíamos ter feito qualquer coisa, ter conseguido agarrar;
arrependemo-nos logo de todas as reprimendas, de todas as promessas de palmadas, de todos os olhares menos simpáticos...
juramos que aquilo vai passar logo, mesmo nem conseguindo olhar bem para a ferida;
não nos importamos minimamente com o sangue deixado na nossa roupa, mesmo que estivéssemos a estrear alguma coisa;
perdemos a fome, a sede e deixamos de pensar. No sábado e antes de perceber que a coisa era controlável ali mesmo, estancando o sangue com uma compressa e lavando com betadine, nem sabia onde estavam as chaves do carro;
deixamos escapar vezes repetidas “Ai Meu Deus”, “Ai Meu Deus” e só depois percebemos que estamos a enervar os manos (a minha filha mais crescida chorou mais que a irmã. Felizmente o F preferiu continuar a jogar à bola e não ligou nenhuma);
queremos que se mantenha acordado o mais possível, mesmo sabendo que está mais que na hora de dormir e a queda já foi há algum tempo atrás;
olhamos e olhamos de novo, vigiamos o sono e não conseguimos evitar em fazer uma festinha, mexer no pé ou qualquer coisa que o valha, para ver se se mexe normalmente;
E depois? Como deixá-los correr outra vez, precisamente no mesmo sítio, com as mesmas pedras, os mesmos perigos? Isso ainda é o mais difícil. Deixá-los soltos outra vez.
Já tudo passou, menos a marca deixada na testa e que deve ficar por uns bons tempos, mas estou deserta de a ir buscar à escola para saber como passou o dia.
Ai, esta vida de mãe, esta vida de mãe.

Marcar na agenda: feira solidária em Cascais

O Banco de Informação de Pais para Pais – BIPP vai realizar pela primeira vez uma feira de Verão. Depois das Feiras de Natal do BIPP em Lisboa e no Porto, a organização concentra-se pela primeira vez no Mercado de Cascais, com o Stock Off’12 – Verão BIPP onde vamos poder encontrar uma grande variedade de produtos nas áreas de Vestuário e Calçado (homem, senhora e criança), Decoração, Utilidades e Têxtil para Casa e Jardim, Brinquedos de Praia e Loiças. Em tempos menos bons que Portugal atravessa, esta pode ser uma alternativa a conseguir colmatar as falhas lá por casa. Hum? Vamos marcar na agenda da próxima semana? Sempre compramos o que nos faz falta a preços mais baixos e ajudamos quem mais precisa.


A feira pode ser visitada dias 23 e 26 de Maio, entre as 8 e as 18 horas (dias de mercado) e dias 24 e 25, das 11 às 18 horas.

Fica tudo avisado.

O Livro da Dinara


Uma das melhores coisas que o jornalismo me tem oferecido é a possibilidade de conhecer pessoas de histórias interessantíssimas de vida. Vidas nem sempre fáceis e que nos ensinam isso mesmo: sem esforço nem trabalho, não conseguimos nada. Pessoas que são a prova viva de que é preciso sempre acreditar e continuar a trabalhar, a trabalhar, a trabalhar. A Dinara Dindarova é uma dessas pessoas. Fiz-lhe a primeira entrevista há, se calhar, nove anos, e de lá para cá falamos muito regularmente, sobretudo porque é tão esforçada e trabalha tanto que tem sempre alguma coisa para me contar. É artistas plástica, credenciada pela Universidade de Belas Artes de S. Petersburgo. É inovadora e arrisca tudo por amor à pintura. É Psicóloga de formação também e isso misturado com o amor às artes fez a diferença. Nos Estados Unidos desenvolveu um projecto relacionado com a terapia pela cor. Acredita que se controla a hiperactividade, por exemplo, com a cor. Acredita que é possível moldar comportamentos pela pintura. Há algum tempo surpreendeu o concelho de Oeiras com pintura ao vivo e ao som da música. “Música sobre tela” foi o nome escolhido para um ciclo de concertos em que pintava quadros sob o olhar do público e inspiração da música, muitas vezes tocada ao vivo. E tudo isto, para vos dar conta que, esta mulher absolutamente extraordinária está agora a lançar o livro “Pintar a Música, dançar a Cor”. Um livro que segue a sua própria metodologia baseada no desenvolvimento da inteligência emocional, sobre a filosofia da arte, energia da cor, a metodologia de ensino e a origem da inspiração. A ter em conta para quem gosta de belas artes.

domingo, 13 de maio de 2012

E porque não?

Se a ideia for descobrir gente nova, ler coisas interessantes, ver como os outros lidam com os pequenos nadas do dia-a-dia e fazem deles grandes tudos, porque não participar neste concurso?

É o que me apraz dizer

Fim-de-semana no fim... uma cria com uma cabeça partida... um susto ultrapassado... dias quentes, com antenas viradas para o verão... e pouca ou nenhuma vontade de começar daqui a horas mais uma semana frenética...
É o que me apraz dizer.

sexta-feira, 11 de maio de 2012

Bernardo Sassetti

Estou em choque com a notícia da morte de Bernardo Sassetti. Em choque.

"Carolina"

Nas várias actividades ainda de celebração do Dia da Mãe, que na escola da minha filha mais crescida se estendeu por toda a semana de modo a possibilitar a todas as mães conseguir um bocadinho para visitar a sala, a Carolina aprendeu ontem a escrever o seu próprio nome em japonês. Que maravilha. E o orgulho que ela teve em mostrar o feito em casa? Já no ano passado a mãe do menino japonês que pertence à sala dela, tinha ensinado os miúdos a fazer Origami. Eu adoro esta ideia de aldeia global. E as ideias desta mãe super participativa, mesmo sem saber falar português, são sempre muito genuinas, cuidadas e engraçadas. E, muito importante também, incluem sempre todas as crianças da sala, todas! Eu adorei!

Por falar em boa música


O EDPCOOLJAZZ 2012 dá por encerrado o cartaz deste ano, com a confirmação de mais um nome grande, em estreia em Portugal. Michael Kiwanuka é uma enorme revelação soul e vai estar pela primeira em solo para actual a 4 de Julho, nos Jardins do Marquês de Pombal, em Oeiras.
Os bilhetes vão so 25 aos 50 euros.

Teresa Salgueiro em nome próprio


Já está à venda o primeiro CD em nome próprio de Teresa Salgueiro. Depois de abandonar os Madredeus, a cantora apresenta "O Mistério", um disco em que assina todas as composições e letras de todos os temas. A voz é a mesma, forte e intensa. Inconfundível. A mim, parece-me que Teresa Salgueiro reaparece mais bonita, mais brilhante. Fica aqui um cheirinho de "O Mistério".

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Domingo, em família sem gastar um tusto VII


Conseguem imaginar o que era a pesca de bacalhau feita por portugueses, na Gronelândia, nos anos 40, 50, 60, do século passado? Conseguem visualizar o que seria passar seis meses a bordo de um barco em que só se pescava bacalhau, só se comia bacalhau, só se salgava bacalhau? E se pudessem levar os miúdos a ver esse mesmo barco que tantas milhas navegou? Durante esta semana, o navio Creoula, bem como o Santa Maria Manuela, navio exactamente igual, construído da mesma forma e lançado à água só com dez minutos de diferença, está atracado na Marina do Parque das Nações, no lado sul, em frente ao Teatro Camões. Qualquer pessoa podem entrar, de forma gratuita, e ver como é aquele antigo bacalhoeiro, agora transformado em navio de treino de mar. Fui lá fazer uma reportagem esta semana (que aliás podem ler aqui ) e fiquei a saber curiosidades muito engraçadas sobre a história destas embarcações. O público não tem acesso a visitas guiadas, mas estão lá vários oficiais dos navios prontos a esclarecer qualquer dúvida e a explicar o que podem visitar. A entrada é gratuita e de certo vai encantar os mais pequenos poderem entrar, ainda que por breves minutos e sem sair do mesmo local, num barco histórico. Quem for passear para aquela zona neste fim-de-semana (atenção que domingo, é o último dia desta iniciativa) deve aproveitar. Não tem nada a perder.

Sim, nós podemos mudar o mundo IX

Já compraram o Pirilampo 2012? Eu já tenho o meu. É azul clarinho, giro como sempre. Tenho a colecção completa desde o primeiro ano e vou sempre apoiar esta causa. É um apoio fundamental para as Cercis de todo o país e para o trabalho de excelência que todos os dias desempenham.
Por 2 euros o pirilampo e 1 euro o pin, sim, nós podemos mudar o mundo!

O tempo, tal como ele é

Na segunda-feira, a cria mais crescida foi de botas e casaco da neve, hoje, quinta-feira, de t'shirt e corsários...
dá medo...
(mas sim, também já tinha saudades de um tempinho assim)

quarta-feira, 9 de maio de 2012

Para quem leva marmita

Hoje, comprovei uma teoria preciosa para quem leva almoço para o trabalho. Já me tinham dito que se tirarmos a pele e as espinhas ao peixe, ele perde aquele típico cheiro que incomoda sempre tanto. Eu, pessoalmente, evito levar peixe para o almoço por causa precisamente do cheiro que fica quando aquecido. Há seis anos que levo todos os dias almoço para o trabalho e é sempre desagradável deixar o local onde se trabalha a cheirar a comida. No meu caso, não tenho refeitório nem cozinha, só um frigorífico e um microondas a um canto e almoço na minha própria secretária, logo as preocupações com o cheiro são maiores ainda. Ontem, fiz salmão grelhado e sobrou, juntei-o a um fusilli que já tinha sobrado num outro dia e fiz uma salada improvisada, com tomate aos pedaços, temperada com azeite e oregãos. Ficou óptimo e não deitou qualquer cheiro. E porquê? Porque já tinha tirado a espinha do salmão. Como ainda para mais era com massa cozida naturalmente, sem refogado, não cheirava sequer a comida. Não cheirava mesmo a nada. Portanto, a partir de agora é levar peixe para o trabalho sem dramas, companheiros da marmita! Não esquecer de o arranjar bem em casa, levá-lo sem espinhas nem pele e aproveitar sempre tudo o que sobra!! Fica a dica!

Estreia amanhã e eu quero ver


Primeiro foram os cartazes que me conquistaram a cada passagem de carro por um qualquer outdoor por esta cidade espalhado. As cores, a pose, o olhar. Sempre ali qualquer coisa que me deixa ficar presa à imagem do novo filme do Tim Burton, como sempre com Johnny Depp e Helena Bonham Carter (ambos com uma caracterização de se tirar o chapéu), mas também Michelle Pfeiffer, outra das minhas actrizes de eleição. Ainda li muito pouco acerca do filme, duas criticas apenas, mas quero muito ir vê-lo. Apesar de não gostar muito de cinema fantástico e prefira bem mais uma história baseada em factos reais, a verdade é que este universo sempre tão excêntrico de Tim Burton, conquistou-me há muito. Desde o emblemático “Edward Mãos de Tesoura” aos mais recentes “Sweeney Tood – O Barbeiro de Fleet Street” ou “Alice no País das Maravilhas”, tenho visto e gostado de mais ou menos tudo. Acho que é pela exploração da cor. Pelo ambiente criado, são sempre filmes encantadores. “Sombras da Escuridão”, pelo trailer que já espreitei parece-me deveras divertido. E quero ver.

O "Homem dos 7 Instrumentos"


Só conheci a voz do Tozé Santos quando com os Per7ume e lançou o single "Intervalo" com Rui Veloso. A canção foi das melhores da música portuguesa de 2008 e hoje ainda passa regularmente nas rádios, para meu gáudio, porque gosto de facto, daquela melodia. Mas a verdade é que Tozé Santos é muito mais do que a voz de "Intervalo". Ontem chegou-me à redacção o novo projecto do músico: "Homem dos 7 instrumentos" e hoje é esse CD que me faz companhia nesta manhã de trabalho. Mais importante que dizer que Tozé Santos tem um novo trabalho nas lojas, é dizer que este trabalho vale por três. Para além do CD que é lançado oficialmente pela iPlay a 28 de Maio, daqui a semanas, o "Homem dos 7 instrumentos" desdobra-se também num livro e num filme que deverá chegar até ao final do ano. Um trabalho notável, arrebatador, de entrega total, de amor à música. Neste trabalho, Tozé Santos assina todas as composições, dá voz a todas as canções e ainda toca todos os instrumentos. Num país que está mergulhado num enorme pessimismo é muito gratificante dar-nos conta de pessoas feitas desta matéria: fortes, de trabalho, de coragem. Só pela ousadia já está de parabéns. Fica aqui, o single de avanço "Tu vais querer". Eu vou continuar a ouvir o CD na íntegra.

terça-feira, 8 de maio de 2012

A Oprah é que sabe!

Hoje, durante a minha reportagem da manhã no navio Creoula, encontrei os míticos sabonetes portugueses “Ach Brito”. O navio tenta valorizar e dar a conhecer o que é genuinamente nacional e que é exemplo aqui e além fronteiras. E eu subscrevo: há tanta coisa boa que nós fazemos! E os sabonetes “Ach Brito”, são de facto uma delas. E apraz-me a dizer: a Oprah é que sabe! Aqui há uns tempos atrás, a mediática apresentadora norte-americana revelou ao mundo que estes são os sabonetes preferidos de toda a sua equipa, há anos! É que de facto são mesmo uma maravilha. O cheiro é absolutamente fenomenal, mas também todo o papel que os embrulha é de um bom gosto sedutor. Feitos no Porto desde 1887, estes sabonetes somam prémios. São para mim uma referência do bom que se produz cá e para muitos são sinónimo de luxo. Eu adoro. E hoje, vou mais rica para casa, com um dentro da minha mala.

Se quiserem saber mais da marca podem ler na página oficial: http://www.clausporto.com/flash.php ou então no facebook.
(Estão à venda, por exemplo, na afamada loja “A Vida Portuguesa”)

Hoje, tive companhia no café da manhã

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Um mimo Darphin




Acaba de me chegar às mãos um mimo da Darphin. Uma caixinha bem simpática com creme hidratante, sérum e água desmaquilhante. Nunca usei nada da Darphin, mas sei que é uma marca de alta cosmética muito bem reputada por esse mundo fora. E o cheirinho?... hum... que bom. Muito e muito obrigada!

Ser mãe também é isto

Andar a correr que nem uma louca para poder participar nas actividades preparadas em cada uma das três salas de cada um dos meus três filhos. É deitar-me super tarde para preparar uma actividade que incluísse todos os meninos da sala da filha mais crescida. É ter ideias e ser surpreendida com as ideias deles. É ser recebida de braços esticados e sorrisos enormes de verdadeiro orgulho em ter ali a mãe, na escola deles, no ambiente deles, com as coisas que habitualmente são apenas deles e que tanto eles gostam de partilhar. Hoje foi assim a minha manhã, a acordar ainda mais cedo que é habitual, a carregar muito mais peso também que o habitual. E olho para tudo o que fiz esta manhã e sinto uma paz difícil de explicar, de dever cumprido. Dá pena haver mães e pais que não consigam participar nestas actividades com os filhos que a meu ver só traz benefícios. Nos dias que correm, espantou-me até na sala do F só ter faltado uma mãe. Fiquei contente com isso. De ver todas empenhadas em não decepcionar. De haver por parte das entidades patronais essa permeabilização em permitir que uma funcionária chegue uma hora mais tarde, que o habitual. Julgo que tudo passa por aí, pelo reconhecimento, pela permissão. Não somos máquinas, somos pessoas. E se não colocarmos em cheque o trabalho, se pudermos recompensar depois, se já recompensámos tantas e tantas vezes antes, porque não pedir uma hora para os nossos? Eu sei que às vezes nem sempre dá. Mesmo. O meu marido não ir, por exemplo, no dia do Pai. Mas às vezes, não queremos estar a pedir, faltar, justificar. Não queremos dar-nos a esse trabalho. E é tão recompensador.


A educação das crianças é em primeira instância da família e só depois da escola. Os exemplos funcionam melhor que qualquer teoria. E estar na escola com eles faz bem a todos: aos pais e filhos. Eu hoje consegui estar com os meus três filhos e fazer com cada um deles uma actividade adequada à idade que cada um tem. Estou a trabalhar e ainda tenho restos de tinta das mãos, das pinturas giras que fizemos. Trago as canções na cabeça e ao pescoço um presente pendurado. E ser mãe é também isto: pensar que somos pessoas melhores por nos dedicarmos em pleno a alguém. Não fazer só o que é suposto, mas fazer mais, fazer melhor. Para fazer dos filhos pessoas melhores também.

domingo, 6 de maio de 2012

Do meu dia da mãe

Tic-tac tic-tac tic-tac
Faz o coração da mãe
Tic-tac tic-tac tic-tac
É como o som dos sinos
E que não pára mais
É um rio sem idade
Só pensa em dar a felicidade
O coração da mãe
Quando choro, me consola
E me afaga no seu tic tic tac
O coração da mãe
É um relógio sem horas
Que grande é o seu amor
Não tem tempo nem idade

Um dia bom. Tão bom, de tão simples. Na melhor companhia de todas: a minha maravilhosa família!

Esta semana, fiz II


Tento ao máximo ter uma alimentação variada e preocupo-me em comer menos carne vermelha. Ainda assim, cá em casa não há desperdícios e por isso, de um dia para o outro, aproveito sobras e reinvento jantares, mesmo que isso implique não variar tanto como gostaria…
Esta semana, fiz:
Caril de Gambas;
Salsichas em Couve Lombardo;
Robalo grelhado com grelos;
Bifes de peru com arroz branco;
Hambúrgueres com fusilli tricolor (para as crianças, que os papás ficaram-se pela salada de alface);
Polvo à lagareiro, com batatas a murro;
Sopa de lombardo;
Sopa de agrião

Feliz Dia da Mãe

Já que a cria mais pequena é uma autêntica lapa, então que o mundo inteiro saiba!
Feliz dia da mãe, para as mães e para os filhos!

sábado, 5 de maio de 2012

Já olharam para o céu esta noite?

Já repararam como a Lua está grande, hoje? Parece que é um fenómeno que acontece quando está Lua Cheia e coincide com o perigeu, ou seja quando a lua está mais próxima da Terra, no percurso da sua órbita elíptica. Eu não fazia ideia de que isto ia acontecer hoje. Estou numa altura da minha vida que ou oiço/leio as notícias enquanto trabalho ou tudo me passa um bocado ao lado, se estou em casa com a pequenada. Mas, estava a jantar e reparei no luar enorme. Comentei e o maridinho que sabe sempre tudo de luas e marés lá explicou. Segundo li, agora que vim até aqui, nesta altura a Lua está a 360 mil Km da Terra e não a 400 mil Km como é habitual. Daí parecer 14% maior e muito mais brilhante. É certo que o céu está carregado de nuvens, mas ainda assim, enquanto passam e não passam vale a pena dar uma espreitadela.

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Assim, não vamos lá...

Ainda há pouco tava aqui a falar de uma boa dieta, que preciso, e vem uma amiga recém chegada da Suiça e traz uns chocolatinhos tãoooo bons.... Ai vida, vida.

Os Azeitonas - Anda Comigo ver os Aviões (Showcase) - MYWAY


Eu sei que é muito por culpa da versão "Promoções" que o Miguel Araújo e o Vasco Palmeirim apresentaram de forma genial na Comercial, mas a verdade é que esta música, hoje, não me sai da cabeça. Tenho para mim que é uma das grandes de 2012. Muito grande.

Boa notícia para mim, que quero perder peso

A nutricionista Ágata Roquette acaba de lançar o livro “A dieta dos 31 dias”. Ora, se eu engordei neste Inverno? Sim. Não tanto pelo que como, mas também, mas sobretudo pelo exercício que não faço. No ano passado, quando estava a trabalhar a partir de casa, com a minha cria mais pequena sempre comigo, começava todas as manhãs com uma bela caminhada. Voltei ao ritmo casa-trabalho-casa e nunca mais fiz nada. Se quero perder peso? Claro, que sim. Quem não gosta de chegar confiante ao Verão? Se acredito em dietas? Só nas que me parecem sustentáveis. Na verdade não acredito em milagres, mas tenho tudo para acreditar neste livro. Primeiro porque a autora é prima de uma amiga em quem confio e por isso sei que é gente que sabe o que faz! Neste livro, Ágata Roquette apresenta uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a nutricionista garante que a nossa balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, para as mulheres, e 5 a 8 quilos, para os homens. Como?

Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer.
Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.

Eu se calhar, deveria experimentar, não?

quinta-feira, 3 de maio de 2012

A combinação: Novo Loios e Queijo de Estremoz


Quando hoje cheguei à redacção, depois de uma manhã absolutamente frenética com uma reportagem a acabar quando já devia estar noutra, tinha isto à minha espera. A combinação perfeita, disse para mim, já a sonhar com um serão tranquilo. O que eu queria era pôr os miúdos todos a dormir cedo, acender a lareira e ficar ali a apreciar sem pressas o novo Loios Branco Colheita 2011, do enólogo João Portugal Ramos, acompanhado de um belo queijo de Estremoz. Hum… que maravilha. Diz o press que este branco de aroma mineral realçando as notas de lima é perfeito para beber sem pressa. Saborear e viver. Há alguma coisa que se encaixe melhor no espírito do Vida Maravilha? Perfeito!

Erykah Badu no (novíssimo) Cascais Music Festival


Foi hoje apresentado o novo festival: Cascais Music Festival. Acontece este verão, no Hipódromo de Cascais, de 16 a 29 de Julho. E traz à Linha os Keane (dia 16); Melody Gardot (18); Erikah Badu, em estreia nacional (19), Carlos do Carmo (20); Manu Chao (22); Xavier Rudd e Donavon Frankenreiter (23); Morrissey (24); Antony and the Johnsons (25); Pink Martini (27) e Mariza (29).

Olhos nos Olhos


É uma das jornalistas que mais admiro da televisão nacional e por isso, é com todo o respeito que olho para este “Olhos nos Olhos” de Judite de Sousa e Henrique Medina Carreira, que acaba de chegar à minha mesa de trabalhos. Com edição da Oficina do Livro, este é um dos livros que me parecem obrigatórios de ler nesta altura menos boa para Portugal. Inspirado num programa com o mesmo nome, da TVI24, “Olhos nos Olhos” pode resultar numa reflexão lúcida e ao mesmo tempo incómoda sobre o país que temos hoje.

Privilégio de Jornalista

Acabo de chegar de uma reportagem em que pude ouvir a Mariza a cantar, a dois metros de mim, numa sala em que estavam pouco mais de 30 pessoas. Fabuloso. As expressões do rosto. A projecção da voz sem microfone. A sintonia perfeita com as guitarras. O sentir do fado.
E assim, se alegra (e muito) a manhã de uma jornalista. Posso ter um trabalho precário, e tenho, posso não levar muito dinheiro para casa, e não levo, mas tenho acesso a experiências que de outra maneira não as viveria. Não é isso que dá de comer aos meus, mas é com momentos destes de apaziguo a alma face às escolhas que fiz!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Já conhecem a Mercearia na Hora?

Um amigo meu, repórter fotográfico de profissão, criou em Dezembro a Mercearia na Hora, um serviço inovador que funciona das 20h às 4 horas da madrugada em Cascais. Depois de um ano com pouco trabalho não baixou os braços e criou este serviço que pretende dar resposta aos pequenos nadas que de repente fazem falta em casa em horas mais difíceis de ir às compras. Quantos de nós não passámos pelo contratempo clássico de nos faltar algo para o jantar e já não podemos sair de casa? Ou termos um jantar de amigos em casa e acabarem-se as bebidas, mais cedo que estávamos à espera. Com a Mercearia na Hora o problema pode ficar resolvido. Por enquanto, a Mercearia na Hora só abastece o concelho de cascais, mas se o negócio correr bem, João Prata espera avançar para outros pontos de entrega. Por cada deslocação são cobrados 3 euros, mas em compras superiores a 15 euros, o serviço é gratuito.

Vejam mais em http://www.mercearianahora.com/. Sobretudo porque pode ser muito útil, é inovador e por ter criado o seu próprio emprego, o João Prata merece que se passe a palavra. Sim?

Jessie J no SWtmn


Acaba de ser anunciada a presença da britânica Jessie J no SWtmn, a 5 de Agosto, na Zambujeira do Mar. Uma estreia absoluta em Portugal e com toda a certeza um nome que vai contagiar a plateia com a sua energia pop. O Festival SWtmn acontece de 1 a 5 de Agosto, na Zambujeira do Mar e tem bilhetes de 50 euros, por cada dia, ou um passe para os cinco dias de 95 euros.

terça-feira, 1 de maio de 2012

Pais de gente pequena: vão ver que vão gostar!


É muito giro, o “Musical do Gomas”. Muito, muito giro. A estreia dos mais pequenos nesta vida social de ver espectáculos aconteceu, de facto, da melhor maneira. Basicamente decorreu como eu já estava à espera: o filho do meio, com dois anos quase três, ficou com medo assim que apagaram as luzes e começou o som alto. A filha pequenina, prestes a fazer um ano e meio, dançou, bateu palmas, riu. Ele já está naquela fase de começar a ter mais consciência e a ganhar medos. Ela quer é animação e assim que ouve música, não interessa o que dizem, interessa é abanar a cabeça. E assim foi. Ao F depressa passou o susto, mas manteve-se sempre ao colo, a M, esteve do princípio ao fim em pé na sua cadeira. Quanto à C: dizer apenas que nunca a vi tão divertida tão feliz, tão encantada, como neste espectáculo. Aliás, eu mesma que já vi muitos espectáculos infantis, dos mais mediáticos aos menos badalados, posso dizer que este foi muito, muito agradável de ver, melhor que muitos que vão para grandes salas. O “Musical do Gomas” tem uma mensagem muito positiva mesmo direccionada para a petizada que está agora a começar a escola. É alegre, divertido, mas com conteúdo. Com bom fundo. A maior lição é a de que “O melhor do mundo é a escola, a família e os amigos”, mas pelo meio mostra como o preconceito é sempre mau e quem vê caras não vê corações, como é importante não fazer aos outros o que não gostamos que nos façam a nós, a importância das regras e de manter a disciplina, e acima de tudo, o valor da amizade. Gostei. Gostei mesmo. Ideias base de qualquer educação, mas que convém cada vez mais frisar às novas gerações. Sempre. Não é lamechas e chato. É simples, directo e positivo.

Depois de uma primeira temporada nos cinemas do Colombo, o “Musical do Gomas” está em cena na sala 5 do CascaiShopping, até 15 de Junho, aos sábados, domingos e feriados, pelas 11 horas. Bilhetes entre os 5 e 12 euros.

No final ainda comprei um CD, com as músicas do espectáculo (pena não ser DVD) que custa também 5 euros.
Dizer ainda que o Gomas é 100% português e isso é de louvar. Muito Bom!
Por isso, pais de gente pequena: ide ver que é uma hora muito bem passada.
Podem ver mais em http://www.casadogomas.com/.

Hoje, a manhã é deles

A ver vamos como é que os mais pequenos se portam na sua estreia de assistir um espectáculo...